Успешното и трайно лечение на мигрена невинаги изисква прием на лекарствени средства. Успешен контрол над периодичността и силата на мигренозните пристъпи може да се постигне и с помощта на някои немедикаментозни методи. Разбира се, прилагането им, също както и назначаването на лекарствено лечение, трябва да става само след консултация с лекар.
Лечение на мигрена без лекарства – 7 техники, които да прилагаме, когато състоянието ни го позволява
Сред нелекарствените средства, за които има научни сведения, че може да облекчат честотата и силата на мигренозните пристъпи се открояват:
- акупунктура
- масаж – основно средство за редуциране на стреса – един от главните фактори, отключващи мигренозен пристъп. Така масажът се разглежда като ефективно средство за превенция на мигренозните пристъпи
- редовен прием на витамини и микроелементи – при много хора хроничният недостиг на витамин D, B2 или B9 (фолиева киселина), както и на магнезий, може да отключи мигренозен пристъп. Компенсирането на техния дефицит е ключово средство за профилактика и немедикаментозно лечение на мигрена
- редовна физическа активност – специализирано проучване на учени от Швеция показва, че редовните 40-минутни умерени физически натоварвания носят ефект за намаляване силата на мигренозните пристъпи, съизмерим с този на някои лекарства за мигрена
- рационално хранене – то изисква основно да се избягват определени хранителни продукти и напитки, които може да отключват атака на мигрена
- пълноценен сън – много проучвания показват, че хроничното недоспиване и тежките мигренозни пристъпи често вървят ръка за ръка
- прием на природни продукти, които помагат за овладяване на мигрената. Сред водещите такива продукти е билката Моминска вратига. Екстрактът от Моминска вратига осигурява високи дози партенолид – вещество, което доказано потиска химичните реакции в мозъка, отключващи мигренозния пристъп. Оптимално количество партенолид осигурява природният продукт Мигренон/Migrenon® – едно от най-предпочитаните природни средства за осигуряване на живот без мигренозно главоболие.
Когато състоянието на пациента позволява и той се е консултирал с лекар, посочените методи може да подпомогнат лечението на мигрената или дори да помогнат за овладяване на състоянието, без употреба на лекарствени средства. Затова горепосочените методи са подходяща алтернатива за хора, които:
- не получават облекчение на мигрената при лечение с лекарствени средства
- имат проблеми с техните странични ефекти
- предпочитат да се доверяват на природни, ефикасни и напълно безопасни продукти
