Хората, които се нуждаят от помощ при мигрена, могат да се доверят на растителна диета, богата на зеленчуци с тъмнозелени листа. Това е препоръката на учени, успели да подобрят симптомите на мъж с тежка мигрена в продължение на 12 години. Резултатите от изследването са публикувани в BMJ Case Reports.
Помощ при мигрена за пациент с хронична мигрена
Пациентът има алергия и е с ХИВ инфекция – фактори, които утежняват състоянието му. Правил е неуспешни опити да намали честотата, тежестта и продължителността на мигренозните пристъпи, като е:
- приемал лекарства с рецепта (золмитриптан и топирамат)
- изключил от менюто си храни и напитки, които отключват мигрена (шоколад, сирене, ядки, кафе)
- практикувал йога и медитация
Шест месеца, преди пациентът да постъпи на лечение в клиника, пристъпите на мигрена зачестяват. Той е в плен на мигренозното главоболие между 18 и 24 дни в месеца. По думите му болката е внезапна и интензивна. Локализирана е в областта на челото и лявото слепоочие. Продължава около 72 часа. В допълнение мигрената е придружена от повишена чувствителност към светлина и звук, гадене и повръщане.
От кръвните изследвания става ясно, че мъжът:
- няма повишени нива на възпаление
- има нормално ниво на бета каротин в организма (53 microgr/dl)
Учените отдават това на факта, че пациентът редовно консумира сладки картофи.
Съветът им към мъжа е да се придържа към т.нар. диета LIFE (Low Inflammatory Foods Everyday)
Това е хранене на растителна основа. То включва ежедневен прием на минимум 140 гр сурови или бланширани тъмнолистни зеленчуци и 900 мл зелено смути. Избягва се консумацията на пълнозърнести храни, зеленчуци с нишесте, млечни продукти и червено месо.
След два месеца на този хранителен режим пациентът съобщава за намаляване на честотата и тежестта на мигренозните пристъпи. Кръвните изследвания показват, че нивото на бета каротин в организма е нарастнало на 92 microgr/dl. След още един месец мигрената отшумява напълно за период от 7,5 години.
„Придържането към диета, богата на тъмнолистни зеленчуци, безопасно и ефективно помага за овладяване на хорнична мигрена“, казват в заключение учените.
Освен тъмнолистните зеленчуци от помощ при мигрена е и…
Мигренон/Migrenon® – природен продукт, който подобрява качеството на живот на засегнатите, като повлиява благоприятно силата и честотата на мигренозните пристъпи. В основата на положителния ефект стои висококачественият екстракт от билката Моминска вратига (партенолид). Освен че намалява епизодите на мигрена, той противодейства на болката, гаденето и повръщането. Механизмът на действие не е напълно изяснен. Предполага се, че партенолидът потиска химичните реакции, провокиращи мигренозното главоболие.
Дозировката на продукта е индивидуална и може да се адаптира според силата на болката. Няма данни за нежелани ефекти и странични реакции. Поносимостта е добра дори при продължителна употреба.
