Мигренозни пристъпи рядко се появяват „от нищото“. В повечето случаи те са резултат от натрупване на фактори, които постепенно правят нервната система по-чувствителна. Именно затова много хора се объркват! Например днес кафето, което пиете всеки ден не създава проблем, а утре отключва силна мигрена. Ключът е да се разбере не само какво провокира мигрената, а при какви условия тя се активира.
Нервна система – центъра на мигренозните пристъпи
Мигрената не е просто силно главоболие, а неврологично състояние, при което мозъкът реагира свръхчувствително на определени стимули. При мигренозни пристъпи се наблюдава нарушена регулация на нервните сигнали и кръвоносните съдове в мозъка. Когато прагът на поносимост бъде преминат, се задейства каскада от реакции – болка, гадене, чувствителност към светлина и шум. Това означава, че тригерите не действат изолирано. Обикновено мигренозният пристъп е резултат от комбинация от недоспиване плюс стрес, плюс хранителен фактор.
Хормонални колебания – един от най-силните тригери
Хормоналните промени са сред най-честите отключващи фактори за мигренозни пристъпи, особено при жените. Рязкото понижение или покачване на определени хормони влияе пряко върху чувствителността на мозъчните съдове. Практически пример: мигрена, която се появява в едни и същи дни от месеца, или при промяна в рутината, често има хормонален компонент. В такива случаи мигренозните пристъпи не са случайни, а следват вътрешен ритъм на организма.
Стрес – не причина, а усилвател на мигрената
Често се казва, че стресът причинява мигрена, но по-точно е да се каже, че той понижава прага на поносимост. При продължително напрежение нервната система остава в състояние на готовност, което я прави много по-реактивна. Интересното е, че мигренозните пристъпи често се появяват не по време на най-силния стрес, а след него – например в първия почивен ден. Това е моментът, в който напрежението спада рязко, а регулацията се нарушава.
Сън – твърде малко или твърде много?
Нарушеният сън е един от най-подценяваните тригери. Както недоспиването, така и рязката промяна в режима могат да отключат мигренозни пристъпи. Дори разлика от един-два часа спрямо обичайния режим е достатъчна при чувствителни хора. Мозъкът разчита на стабилен ритъм. Когато този ритъм се наруши, регулацията на болковите сигнали става по-нестабилна.
Хранителни фактори, които често се подценяват
Някои храни и напитки са добре известни тригери, но проблемът не е самата храна, а контекстът, в който се консумира. Например пропускането на хранене, резките спадове в кръвната захар или дехидратацията често са по-важни от конкретния продукт. Практически сценарий е, когато човек пропуска обяд, пие кафе на гладно и по-късно се появява мигренозен пристъп. В този случай отключващият фактор не е кафето само по себе си, а комбинацията от глад и стимулация на нервната система.
Сетивни дразнители – светлина, шум, миризми
При много хора мигренозни пристъпи се отключват от силна светлина, мигащи екрани, шумна среда или интензивни миризми. Това е признак за повишена сетивна чувствителност на мозъка. Продължителното взиране в екран, особено без почивки, е често срещан фактор в съвременния начин на живот. Когато към него се добавят умора и напрежение, рискът от мигрена значително нараства.
Защо тригерите се променят с времето и какво да направим?
Една от най-объркващите особености на мигренозните пристъпи е, че тригерите не са постоянни. Това, което преди не е създавало проблем, може изведнъж да започне да отключва мигрена. Причината е в общото натоварване на нервната система. Когато организмът е в по-добър баланс, прагът е по-висок. Когато има умора, стрес или хормонални промени, същите стимули стават достатъчни, за да задействат пристъп. А какво можем да направим реално? Контролът на мигренозните пристъпи започва с наблюдение. Разпознаването на повтарящите се модели дава възможност за превенция. Не става дума за избягване на целия живот, а за намаляване натрупването на тригери. Стабилен режим на сън, редовно хранене, хидратация и управление на напрежението често имат по-голям ефект от опитите за „избягване на всичко“. Колкото по-стабилна е нервната система, толкова по-рядко преминава критичният праг.
Мигренозни пристъпи – сигнал, а не враг!
Мигренозните пристъпи не са слабост, а сигнал, че нервната система е претоварена. За справяне с болката и тежките мигренозни пристъпи в дългосрочен план може да се доверите на Мигренон / Migrenon®. Продуктът e естествено средство за живот без мигрена. Има благоприятен ефект върху силата и честотата на мигренозните пристъпи и подобрява качеството на живот. Тайната на това натурално решение е във внимателно подбраната активна съставка с изпитани качества – партенолид (над 0,43 мг във всяка капсула).
Партенолидът е извлечен от Моминска вратига – билка с доказан ефект при главоболие и мигрена. Получен е чрез патентован процес на вакуум екстракция, при който се постига 25 пъти по-висока концентрация от обикновено. Фармацевтичната форма Solucaps (течна капсула) позволява бързо и цялостно усвояване на активната съставка.
Продуктът може да се използва както за лечение, така и за профилактика. За оптимални резултати се препоръчва по-дълговременна употреба.
Може да закупите в аптеките в страната или да поръчате онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
