Всеки човек в някакъв момент е усещал напрежение в главата. Неприятното стягане или тежест в областта на челото, слепоочията или тила може да бъде краткотрайно и безобидно, но понякога се превръща в чест спътник, който влияе върху ежедневието и работоспособността. Разбирането на причините и разликите с мигрената е първата стъпка към ефективно облекчаване!
Напрежение в главата – как се усеща и защо се появява?
Напрежението в главата най-често се описва като стягаща лента, която обхваща черепа. Болката обикновено е двустранна, с лека до умерена интензивност и без пулсиращ характер. За разлика от мигрената, при която болката може да е силна, пулсираща и да се придружава от гадене или чувствителност към светлина и звук, напрежението е по-скоро притискащо и постояннo.
Причините могат да бъдат разнообразни – стрес, продължителна работа пред компютър, неправилна стойка, недоспиване, дехидратация или пропуснати хранения. Дори лошо осветление или твърде стегната прическа могат да предизвикат напрежение в главата. В някои случаи то е резултат и от комбинация от фактори, които се натрупват с времето.
Как да различим напрежение в главата от мигрена?
Разграничаването между напрежение в главата и мигрена е важно, защото подходите за облекчаване са различни. При мигрена болката обикновено е едностранна, силна и пулсираща, често се влошава при физическо усилие и може да бъде придружена от зрителни смущения (аура), гадене или повръщане.
Напрежението, от друга страна, е по-малко интензивно и не пречи толкова на ежедневните дейности, но може да продължи часове или дори дни. Мигрената често има наследствен характер, докато напрежението в главата се свързва основно с начина на живот, нивата на стрес и мускулното напрежение.
Справяне с напрежението в областта на главата
Един от първите и най-ефективни начини за облекчаване на напрежението в главата е почивката. Дори кратка пауза в тиха и слабо осветена стая може да донесе облекчение. Пиенето на достатъчно вода също е важно, тъй като дехидратацията е честа, но подценявана причина за този тип дискомфорт.
Масажът на скалпа, слепоочията и задната част на врата помага за отпускане на мускулите и подобряване на кръвообращението. Леката физическа активност може да намали нивото на стрес и да предотврати повторната поява на напрежение в главата.
За хора, които страдат и от мигрена, поддържането на дневник на главоболието е полезен навик – в него се записват времето, продължителността, съпътстващите симптоми и възможните провокатори. Това помага за по-лесно откриване на модел и за избягване на отключващите фактори.
Кога напрежението в главата изисква внимание от лекар?
Въпреки че напрежението в главата често е безобидно, има ситуации, в които е важно да се потърси медицинска помощ. Ако болката е нов тип, много силна, придружена от температура, скован врат, замаяност или промени в зрението, това може да е сигнал за сериозно състояние.
Чести и продължителни епизоди на напрежение, които не се повлияват от почивка или леки обезболяващи, също налагат консултация. Лекарят може да препоръча изследвания, за да се изключат други причини, и да предложи план за лечение, включващ медикаменти или физиотерапия.
Изберете натурално облекчение при напрежение в главата
Напрежението в областта на главата е често срещан проблем, който може да наруши ежедневието и концентрацията. Натуралният продукт Мигренон / Migrenon® е създаден специално за облекчаване и профилактика на различни форми на главоболие.
Основната активна съставка – партенолид, извлечен от билката Моминска вратига, притежава доказани противовъзпалителни и болкоуспокояващи свойства. Продуктът се предлага в удобни течни капсули (Solucaps), които осигуряват бързо усвояване и ефективно действие.
Благодарение на високия си профил на безопасност, той е подходящ както за възрастни, така и за деца, като осигурява надеждна помощ при често срещаните симптоми на напрежение в областта на главата.
За всеки, който търси натурално и безопасно решение за облекчаване на главоболието, този продукт предлага комфорт, спокойствие и по-добро самочувствие.
Открийте го в аптеките или онлайн на електронен магазин MoMo – www.momo.bg.
