Главоболие и магнитни бури – често изглеждат свързани, което кара много хора да се чудят дали болката не e причинена от космически сили. Когато Слънцето освобождава изблици на слънчева енергия, които нарушават магнитното поле на Земята, някои хора съобщават за засилено главоболие, мигрена, умора или промени в настроението. Но реална ли е тази връзка и ако е така какво можем да направим, за да се чувстваме по-добре?
Възможната връзка между главоболие и магнитни бури
Учените изследват връзката главоболие и магнитни бури от десетилетия. Изследвания показват, че геомагнитната активност може да повлияе на човешката нервна система, особено при хора, чувствителни към атмосферни и екологични промени. Магнитните бури могат да променят кръвното налягане, сърдечната честота и разширяването на кръвоносните съдове. Това са фактори, които могат да предизвикат или засилят главоболието и мигрената.
Проучване от 2019 г., публикувано в Cephalalgia, установява, че страдащите от мигрена са по-склонни да съобщават за пристъпи през дни на засилени геомагнитни смущения. Въпреки че не всеки усеща ефектите, тези с предшестващи неврологични или сърдечно-съдови заболявания изглеждат по-уязвими.
Защо някои хора страдат повече от други?
Не всеки изпитва дискомфорт по време на магнитни бури, но при някои тялото реагира сякаш е под стрес. Колебанията в магнитното поле на Земята могат да потиснат синтеза на мелатонин, да нарушат циклите на съня и да влошат раздразнителността. Те могат също да повлияят на нивата на серотонин – невротрансмитер, пряко свързан с главоболието и регулиране на настроението.
Това обяснява защо по време на епизоди на главоболие и магнитни бури хората често описват комбинация от физически и емоционални симптоми:
- пулсираща болка
- замаяност
- мозъчна мъгла
- внезапни промени в настроението
Разбирането на вашите собствени тригери, независимо дали са метеорологични, хормонални или екологични, помага при подготовката на стратегии за справяне.
Главоболие и магнитни бури – естествени начини за справяне
Главоболие и магнитни бури – съществуват начини за разрушаване на нездравословната връзка, и те не са свързани само с прием на болкоуспокояващи. Естествените стратегии могат да помогнат за минимизиране на дискомфорта и подобряване на устойчивостта. Поддържането на добра хидратация е от решаващо значение, тъй като дехидратацията прави кръвоносните съдове по-склонни към спазми, засилвайки главоболието. Добавянето на богати на магнезий храни като ядки, семена и листни зеленчуци също може да намали честотата на главоболието, чувствително към времето, тъй като магнезият помага за регулиране на нервната функция.
Дихателните упражнения, медитацията и нежната йога могат да успокоят нервната система и да намалят стресовата реакция, предизвикана от геомагнитните колебания. Прекарването на време на естествена светлина през деня и поддържането на стабилен режим на сън също подпомага баланса на мелатонина, намалявайки умората и безсънието, често свързани с магнитни бури.
Билкови чайове от Лайка, Маточина и Джинджифил могат да облекчат интензивността на главоболието, докато инхалацията с лавандулово масло осигурява допълнителна релаксация. Някои проучвания показват, че практиките за заземяване като ходене бос по трева или върху почва помагат за стабилизиране на биоелектрическото поле на тялото. А това може да донесе облекчение по време на геомагнитен стрес.
Изграждане на устойчивост срещу главоболие и магнитни бури
Най-добрият начин да се справите с главоболието и магнитните бури е чрез превенция и балансиран начин на живот. Воденето на здравен дневник за проследяване моделите на главоболие, заедно с времето и слънчевата активност, може да разкрие ценна информация за личната чувствителност. Редовните упражнения подобряват кръвообращението и помагат за стабилизиране на съдовия тонус, правейки тялото по-малко реактивно към внезапни промени.
В крайна сметка, независимо дали космическата връзка е напълно доказана или не, слушането на тялото ви и подхранването му с хидратация, хранене, почивка и естествени успокояващи практики остава най-правилния път. Дори по време на бурни дни в небето може да запазите вътрешното си спокойствие и да държите главоболието настрана.
Природен продукт при мигрена и главоболие – помощ за всеки!
Мигренон / Migrenon® е натурален продукт, създаден специално за предотвратяване и облекчаване на симптомите при различни форми на главоболие. Основната му активна съставка – партенолид, извлечен от билката Моминска вратига, притежава силни противовъзпалителни и болкоуспокояващи свойства.
Продуктът се предлага в удобни течни капсули (Solucaps), които осигуряват бързо усвояване и ефективно действие. Това го прави подходящ както за възрастни, така и за деца, благодарение на високия профил на безопасност и отличната поносимост.
За всеки, който търси натурално и надеждно решение, продуктът е отличен избор за живот без главоболие, дори по време на магнитни бури!
Открийте го още сега в аптечната мрежа или онлайн на електронен магазин MoMo – www.momo.bg.
