Главоболие през топло време – познато ли ви е? Много хора страдат от главоболие в горещото време. Тази болка може да има различни причини и е важно да знаем как да я предотвратим и кога да се обърнем към лекар.
Причини за главоболие в топлото време
Липсата на течности е основната причина за главоболие при горещо време. Когато се потим, губим соли и течности, което прави кръвта по-гъста и затруднява снабдяването на тялото с кислород и хранителни вещества. Бъбреците започват да задържат вода, което води до главоболие, световъртеж и затруднена концентрация.
Освен това, при високи температури кръвоносните съдове се разширяват и кръвното налягане спада, което също може да причини главоболие и проблеми с кръвообращението, особено при хора с ниско кръвно налягане.
Други фактори, които могат да причинят главоболие или мигрена при горещо време, включват:
- Ярка слънчева светлина
- Бързи температурни промени (например, при използване на климатик)
- Консумация на леденостудени храни или напитки
- Аромати от парфюми или слънцезащитни продукти, които са по-натрапчиви в топло време
Главоболие в топлото време – трикове, които ще ви помогнат да го овладеете
Пийте достатъчно течности – здравите възрастни трябва да консумират около 1,5 до 2 литра течности дневно, но при високи температури тази нужда се увеличава. Важно е да се пие редовно през целия ден, за да се поддържа хидратацията на тялото. Най-подходящи за утоляване на жаждата са вода и неподсладени плодови или билкови чайове. Избягвайте много студени или много горещи напитки, тъй като те могат да предизвикат допълнителни проблеми с кръвообращението.
Избягвайте бързите температурни промени – резките температурни промени могат да предизвикат главоболие. Затова е важно да не настройвате климатика на твърде студено и да позволявате на тялото си да се адаптира постепенно към новите температури.
Носете слънчеви очила – излагането на ярка светлина може да увреди очите и да предизвика главоболие или мигрена. Добрите слънчеви очила с UV защита са от съществено значение.
Носете шапка – предпазват главата от пряка слънчева светлина и помагат да се избегне слънчев удар.
Консумирайте сладолед бавно – бързото хапване на сладолед може да предизвика главоболие, известно като „замръзване на мозъка“. За да избегнете този неприятен ефект, смучете сладоледа бавно и го затопляйте в устата преди да го преглътнете.
Внимавайте с ароматите – някои хора реагират чувствително на интензивни миризми при горещо време, което може да предизвика главоболие или мигрена. Използвайте парфюми и слънцезащитни продукти с много слаб аромат.
Кога главоболието в топлото време може да е опасно?
Главоболието в горещините обикновено изчезва бързо, но понякога може да е предупредителен знак за по-сериозни проблеми като слънчев удар. Топлинното изтощение може да се случи при физическо натоварване, а симптомите му включват бледа, хладна, но влажна кожа, гадене, световъртеж, силно изпотяване и чувство на слабост. Ако не се вземат мерки, топлинното изтощение може да прогресира до топлинен удар, който е сериозно състояние и изисква медицинска намеса.
Превенцията и адекватната хидратация са ключови за справяне с главоболието в горещо време. Бъдете внимателни с главоболието в топлото време!
Главоболие в топло време – вече не!
Мигренон / Migrenon® е природен продукт, който безопасно и ефективно предотвратява и облекчава мигрената или главоболието в топло време. Основната му активна съставка е партенолид, извлечен от билката Моминска вратига. Партенолидът в продукта е с оптимална концентрация и благодарение на иновативните течни капсули (Solucaps), ефективността му е значително повишена. Течните капсули осигуряват по-добро и пълно усвояване от организма, което води до по-бързо и мощно действие.
Той е напълно безопасен и с отлична поносимост, подходящ за продължителен прием както за възрастни, така и за деца.
Продуктът може да бъде намерен в аптеките или поръчан онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
